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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

下坎上巽 风水涣卦详解吉凶

下坎上巽 风水涣卦详解吉凶 2023-07-06 来源 知识库 我们对于乾坤震巽坎离艮兑这八个基本卦需要格外关注,因为一切的变化都是从基本卦衍生的。 那么,下坎上巽的风水涣卦详解吉凶? 跟随小编一起来了解一下易经中的涣卦吧! 坎卦介绍 坎为水,特性陷,坎下坎上,水上加水,陷而再陷,坎象征险难。 越是在艰险中越是向前的行为是崇高的,而退缩则没有出路。 坎卦预示在凶险的环境中,要保持住水之德、中正之德,要反复地去求福、去演习,这样才能脱离险境。 巽卦介绍 巽卦,象征随顺、进入。 巽为风,性入。 风之入物,无所不至,无所不顺。 凡物沿"顺"则能"入"。 故巽为顺。 巽象征顺从。 行事谦顺,可致顺利亨通,但巽卦是阴卦,只能小有亨通。

丛林中的隆隆声:在您的下一个活动中释放大象吉祥物! — The Mascot Store

Elephantine Excellence:美国手工制作我们的大象吉祥物不仅体型庞大;它们以最精确和最细心的方式制作而成。. 每个手工制作的吉祥物都是来自美国的复杂工艺产品,确保它们经得起时间的考验,并在一次又一次的活动中招待您的客人。. 重大影响:大象吉祥物的 ...

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衛生間改二分離、三分離,全家不用搶廁所!布局曝光讓你抄作業

其實衛生間只要設計得好,即便只有一間 也能讓全家三口、四口、五口人都夠用 今天就來拆解一間衛生間該如何布局 讓全家都能同時舒服的盥洗、沐浴 你還不快來抄作業! 01 ) 衛浴改分離式 想要全家都能同時如廁、沐浴,最好的方法就是採用分離式衛浴 依照家族人數的不同,你可以選擇二分離、三分離的衛浴 1. 二分離衛浴 / 適合兩口、三口之家 二分離衛浴的洗面台外移獨立,與馬桶間、淋浴間分隔 二分離是中國家庭最常見的衛浴設計 適合兩口或三口之家 一人在洗面台盥洗,另一人能同時使用馬桶或淋浴 剩下的一人也無須等待太久 而二分離還有個優勢,將洗面台外移後 淋浴間、馬桶間空間相對擴大不擁擠,沐浴體驗更舒適 2. 三分離衛浴 / 適合三口、四口之家 三分離衛浴的洗面台、馬桶間、淋浴區各自獨立

快速提升職場運!一個工作能力強的人,都具備這 4 種特質:「你可以很忙,但絕不能忙得不清不楚。」

1. 主動承擔責任 工作的本質是承擔,你承擔越多、能為公司帶來更多價值,也能證明你比其他人更有能力。 一個工作能力強的人,都具備主動承擔責任的能力。 面對緊急的任務時,他們挺身而出,不介意面臨挑戰,深知那反而是一次寶貴的經驗。 在必要的時刻,做出利於公司和團隊的決定、勇於獨當一面。 延伸閱讀:工作運不順一定要學起來! 職場高手不願透露的 4 個秘密:「人際關係的本質,在於價值交換。 」 2. 不害怕給建議 一個工作能力很強的人,可以很快地看見問題的核心,找到事件的本質,加以解決和釐清。 站在公司和團隊的立場上,勇於表達自己看見的問題,不怕給建議,深知這也是老闆或是主管想要解決的問題。 找到問題的根源,並提出最好的改善方式,更容易凸顯工作者的能力,也更容易被看見。

《联合国气候变化框架公约》进程

我国于1998年5月29日签署并于2002年8月30日核准《议定书》,《议定书》于2005年2月16日起对中国生效。 《议定书》于2005年2月16日起适用于香港特区,2008年1月14日起适用于澳门特区。 2012年多哈会议通过包含部分发达国家第二承诺期量化减限排指标的《〈京都议定书〉多哈修正案》。 第二承诺期为期8年,于2013年1月1日起实施,至2020年12月31日结束。 2014年6月2日,中国常驻联合国副代表王民大使向联合国秘书长交存了中国政府接受《〈京都议定书〉多哈修正案》的接受书。 2020年10月28日,共147个缔约方接受多哈修正案,满足生效条件,修正案于2020年12月31日生效。 《议定书》内容主要包括:

2000年属龙男2024年全年运势运程详解 24岁属龙人在2024年的运势男性

2000年属龙男2024年健康运势 00年属龙男2024年的健康运势整体还是不错的,尽管偶尔有小问题出现,但只要好好休息就能很快自愈,抵抗力还是不错的。但即便这样大家也不要透支自己的体力,不要总是仗着年轻就为所欲为。

带嫣字的古风名字女生

"嫣"代表着容貌美好的含义,"嫣然一笑"这一成语可以体现出女孩笑容美丽,寓意着女孩是个爱笑且乐观积极向上之人。 带嫣字的古风名字女生, 可取名为:双嫣、有嫣、嫣芃、纶嫣、嫣阳、嫣辰、冉嫣、在嫣、嫣宸、欣嫣、知嫣、嫣桥、嫣茜、翠嫣、嫣璧、嫣哲、嫣在、辰嫣、嫣彤、茵嫣、愈嫣、嫣铃,更多名字案例分享如下所示: 1、【紫嫣】 ——"紫"源自成语"紫气东来",用作女孩的名字,不仅有古风韵味,还代表着祥瑞。 "嫣"常见于古装影视剧中的女性角色之名,将其作为女孩名字很有古风之感,同时还衬托出女孩温柔的气质。 将二者搭配作为名字有着美好的寓意,而且二字的声调是有着平仄的变化的,符合好听名字的标准。 2、【梦嫣】 ——"梦"是一个意境浪漫的词,既带古风优雅氛围,也带洋气灵动气质,大方简单,好听好记忆。

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